Depuis plus de 20 ans, j’ai fait du bien-être mon chemin de vie. Mon but premier était d’aider les autres. Bien plus tard, j’ai compris qu’il fallait que je commence par prendre soin de moi avant de pouvoir aider les autres en toute sérénité, honnêteté et bienveillance.
Ainsi, c’est tout naturellement que j’ai sélectionné la méthode faceyoga.studio, après un parcours de professeur de Yin Yoga et de breath coach. Les 3 compétences sont complémentaires et s’enrichissent l’une l’autre. Et surtout, me nourrissent. Je peux aujourd’hui, vous guider sur une approche sur-mesure en quelques séances sur ces 3 disciplines.
Pour la pratique de face yoga, choisissez la séance découverte ou encore une série de 3 séances pour créer votre routine personnalisée. Les rendez-vous sont réalisés en virtuel ou en présentiel, en individuel ou en groupe, selon vos préférences.
Une séance se déroule comme suit :
- Questionnaire personnalisé
- Relaxation
- Travail de la posture
- Les cervicales
- Exercices et massages du visage
- Questions & réponses
Je suis à votre écoute et je vous accompagne sur vos objectifs.
A bientôt, de l’autre côté !
